Joga

„Yogah cittavrtti nirodhah”. – Patanjali
Joga jest zaprzestaniem poruszeń świadomości. – to ostateczny cel jogi.

Słowo „yoga” wywodzi się od rdzenia „yuj’, co oznacza „łączyć”, „jednoczyć”, „zakładać jarzmo”.

Jogę może praktykować każdy, bez względu na wiek i kondycję fizyczną. Joga to proces reintegracji osobistej i budzenia świadomości. To droga rozwoju duchowego, dzięki której indywidualna dusza może wyrażać się poprzez swoje ciało i umysł. Joga, to nie tylko same asany. Asany służą wzmocnieniu ciała, tak aby było stabilne, a zarazem odprężone w pozycji medytacyjnej.

Jeśli chcesz zgłębiać jogę, poszerzać wgląd w siebie, nie ograniczasz się do powszechnie panujących teorii, to zapraszam na praktykę jogi, pranajamy i technik medytacyjnych.

  • Sesje grupowe i indywidualne, koszt ustalany indywidualnie
  • Hatha yoga
  • Joga Kundalini
  • Joga dla kobiet w ciąży i połogu
  • Joga dla seniorów
  • Joga kundalini i tantra
  • Yin joga – joga funkcjonalna, współczesny, nieortodoksyjny styl jogi, przywracający i utrzymujący naturalną ruchomość stawów, równoważący ciało, umysł